サプリメントを使い、健康的に痩せるダイエット方法の指導

【成功者体験談 : vol１】株式会社エクスネック　代表取締役 山崎健介さん

体験談を頂いた日： 2010/4/13

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ダイエット前と後の体型の変化

ダイエット前の話

高校時代は６５ｋｇだったのですが、年を取るにつれて徐々に体重が増えてしまい４０才を迎えた年明け、とうとう９５ｋｇになってしまいました。

これ以上増えてしまうと１００ｋｇを超えてしまうということで、２００９年の正月明けに一念発起してダイエットを開始することにしました。（テイコクさんにお世話になったのはまだ後になります）

お昼ご飯をおにぎりだけにしたりしてなんとか二ヶ月ほどで９０ｋｇ位まで体重を落としたのですが、その頃からいくら頑張っても体重の減少がピタリと止まってしまいました。
今から考えるときっと停滞期だったのでしょう。

その後は９３ｋｇまで増えたり、ちょっと頑張って９０ｋｇ付近まで戻したりの繰り返しの毎日でした。

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そんなある日。突然の痛風発作が出ました。

３５才位の時に始めて発作が出てから何度か経験はしているのですが、今回のはひどかったのです。

３月に発症したのに、４月末になっても治らないのです。

そんなタイミングで、たまたま同じマンションに住む人がダイエットに成功したと聞きつけてテイコクダイエットスクールの事を紹介してもらったのです

テイコクダイエットスクールのカウンセリングを受けてから

テイコクダイエットスクールで指導を受けてからは、とんとん拍子に体重が減りました。

それまで５ｋｇほど落とした後は、ぜんぜん落ちる気配がなかった体重が、パパイヤジュースを飲み出してからはびっくりするくらい体重が落ちていったのです。

食事量は変えることなく、一気に体重だけ減っていくのに調子に乗ったのでしょう。

一ヶ月もするうちに

【食べるよりも、食べないで帰って体重計にのるのが楽しみ】

という境地に達しました（笑）

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そしてほとんど停滞期もなく5/10にダイエットを開始し、ちょうど半年後の11/8に目標体重にたどり着きました。

１８０日で８９．４ｋｇから６９．３５ｋｇ。ちょうど２０ｋｇのダイエットということになります。

そのへんの詳しい経緯は個人でやってるブログに書いていますので、興味のある方は見てみてください。

毎日の体重や食べた物を写真付きで記録しております。

＞ダイエット記録を振り返って、、、【ダイエット日記のダイジェスト】

ダイエットに成功した理由

私がダイエットに成功した理由を自分なりに考えて見ました。

ポイントは

　・常にダイエットを意識すること

　・ひたすら体重を記録すること

　・たまに食べ過ぎても気にしないこと

だと思います。

もちろんパパイヤジュースをはじめとしたサプリメントは効果があると思うのですが、それよりも大事なのはやはり自分の気持ちの持ちようではないでしょうか。

「頑張った結果を誰かに聞いてもらう」

これって、すごく大事だと思うんです。

ボクの場合はたまたまブログをやっていたので、誰かに結果を見てもらうことは容易だったのですが、普通の人はそこまで出来ないですよね。

テイコクさんが、カウンセリングを大事にされているのはそこだと思うんです。

「来週、報告しないといけない」と思うだけで、ビール一杯我慢できるんです。

しかも我慢した結果が、次の日の体重測定ですぐに結果が見える。嬉しくてまた頑張れる。。。。

という好循環になるのでしょうね。

健康面について

またダイエットは健康面にもいい影響を与えてくれました。

１１月に目標体重を達成してからすぐに血液検査を受けたのですが、今までの数値が軒並み解決されました。

上記の表を見ていただくと解ると思うのですが、尿酸値が２．０ポイント下がり、中性脂肪も激減しました。

詳しくは個人ブログにも書いてますので、そちらも参考にしてみて下さい

＞２５ｋｇ体重が減少したおかげで、体がどれくらい健康になったか
調べてみました（血液検査・腹部エコー検査）

最後に

１１月に７０ｋｇを切った後は、身体が軽くなったせいかスポーツもやるようになり、筋肉量が増えて７２ｋｇほどに体重は増えました。

でも体脂肪量は増えていませんので純粋に筋肉の分だけが増えたのだと思われます。

今まではダイエットなんて難しい。と思い込んでいましたが、実際に自分が痩せてみると「ダイエットってこんなに簡単だったんだ」と思うようになりました。

今では飲み過ぎ食べ過ぎが続いて体重が増えても、たまにパパイヤジュースなどのサプリメントを使うだけですぐに体重を落とす自信があります。

やはり、自分で体感してみないと解らないと思いますので、ぜひ今ダイエットにチャレンジしてみようと思う人はカウンセリングだけでも受けてみられてはいかがでしょうか？

テイコクダイエットスクールの皆様、本当にありがとうございました。

今後もダイエットだけでなく、健康増進についてもぜひ相談に乗ってくださいね。