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エゴスキューとは パートⅡ

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2013年03月21日

皆さん、こんにちは!テイコクダイエットスクールです

エゴスキュー運動メソッドのパートⅡです。

筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置をもとに
戻し、全体の歪みを取り、痛みを解消します。

一番大事なポイントは、自分の健康には自分で責任を持ち、自分で
自分を治す事を実践し、誰もが持っている自己治癒力にスイッチを
入れる事です。

そうすることにより、下記Fredy君のような理想の姿勢に近づきます。

即ち、①足関節 ②膝関節 ③股関節 ④肩関節 の8つの関節が
垂直水平90度に位置していることです。

体を充分に動かさない現代生活、長時間のデスクワーク、心のスト
レス等の影響で、筋肉が緊張し続け、本来の正しい動きを忘れ、硬
く収縮してしまいます。
結果として、それらの筋肉が、骨と関節を正常な位置からずらし、
歪みや痛みを引き起こしてしまうのです。

正しい動きを忘れてしまった筋肉に、運動という適切な刺激を与え、
本来の正しい動きを思い出させる事(エゴスキューではこれを
『筋肉の再教育』 と呼んでいる)により、骨格を正しい位置に戻
し、体が最も健全で機能的に働くようにする、根本解決のための運
動療法です。

現代人の多くの人の筋肉が、本来のあるべき正常な動きをしておら
ず、骨格バランスが崩れ、全身が歪んだ状態になっています。

一例として顎関節症のクライアントさんのケースでは、全身の歪を
始点に、顎がはずれ、それを補おうととして首がずれます、更に首
を助けようと肩が、そして腰が、膝が、足首が、といったように、
また全身が更に歪んでしまうという悪循環=負の連鎖に落ちいって
しまいます。
別な言い方をすれば『代償作用のオンパレード』です。

以上、全身の歪を起こしている筋肉を本来の正常の状態に戻せば、
頭、肩、腰、膝、足首も本来の位置に戻り、顎の筋肉も正常に働き
始めます。

とこんな感じのメソッドなのですが、この運動を続けていると、あ
る日「ボコッ」という音がして関節が正しい位置に次々と治まって
いくそうですよ。

正しい骨格とそれに連動した筋肉が、リンパの流れを正常にし、正
しい位置に内臓を収めるってこんな感じでしょうか~!

次号に続きます。

私と共にラクに楽しく痩せましょう!

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