TDSコラム

健康的に痩せるための情報配信コラムです。

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2013年01月04日

皆さん、こんにちは!テイコクダイエットスクールです

運動不足や食事が偏りやすい環境の中でも、太る人と太らない人が
います。
アメリカのデータで社会・経済的地位と肥満との関係があることが
わかりました。

マンハッタンに住んでいる白人を対象に、職業・年間所得・支払家
賃などをもとに区分して、肥満している頻度を調べたそうです。

結果は衝撃的でした。

男性の場合、社会的に出世していないグループは2倍、女性は6倍
も肥満の人が多かったそうです。

実際アメリカでは、上司ほどジョギングを愛好している人が多いと
いうデータがあるそうです。
食べ物に気をつけることももちろん大切ですが、運動も肥満を防ぐ
大切な要素です。

先月、アメリカ研修に行って参りましたが、ワーク・アウトと言っ
て夜遅くまで実にたくさんの人がジムで身体を動かしているのを目
の当たりにして驚きました。
出世している人ほど、自分を律し体重のコントロールをしているこ
とがわかりますね。

私もここ1年全く身体を動かしていないので、筋肉量も減って太り
やすい身体になっております。

なんとか食事のコントロールで体重をキープしていますが、夜遅く
に「ちょっと一杯行くか!」という回数も極力減らして、ウォーキ
ングぐらいから少しは運動を始めてみようと思います。

私と共にラクに楽しく痩せましょう!

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